L’assenza di specificità propria di questa pratica, che non punta ad insegnare movimenti precisi e stereotipati, ma ha come primario interesse l’incremento di consapevolezza e propriocezione corporea in quanto tale, è particolarmente indicato per i ragazzi in età di sviluppo che potranno poi eventualmente apprendere gesti più specifici costruendoli su basi solide.